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幼兒練習跆拳道的好處

發布時間:2016-07-08

現在許多家庭都是獨生子女,家長對自己的孩子倍加關愛,有些家長認為只要讓孩子吃好,喝好就行了,而不知道從小的文化及身體素質培養對孩子的成長至關重要.有人可能覺得跆拳道踢踢打打,對對抗激烈,只適合青少年和成人練習。其實不然經過實踐,有專家表示:讓幼兒練習跆拳道好處很多,具體表現在以下幾個方面:
一.健體:強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
二.啟智:跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮,因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等,提高形象思維和創造力。
三、育心:孩子們要主動想辦法克服困難,這會鍛煉意志,品質,培養勇敢精神。
四.知禮:跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神,講究“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”。通過師生之間的互敬、活動時的敬禮儀式幼兒之間的相互禮讓等,讓孩子們理解“禮”的含義,知道怎樣做才是禮的表現。
跆拳道訓練能使少兒具備:認真、吃苦、禮儀、誠信的優秀品質;令兒童及青少年更懂得服從與忍耐,非但不會讓學習者“好斗”,反而會令學員更加謙虛與禮貌,兼備身心健康與人格完善。讓兒童及青少年在日
常生活中也要潔身自好孝敬父母、寬厚待人、弘揚正氣;系統的訓練還能放松緊繃的神經,既促進學習效
果又使他們遠離網絡游戲與其他不良嗜好的誘惑;持續的訓練能促進骨骼的生長,提高心肺功能,據國際
權威機構研究,從小參加跆拳道訓練的人,成年后比不參加訓練的人平均高出5—10厘米;同時,訓練可
分解機體內多余的脂肪,加快新陳代謝,起到很好的減肥功效,讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。

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